8 Hal Ini Membuang Waktumu!

Setiap manusia diberi waktu yang sama, 24 jam dalam satu hari. Selama waktu itu, kita biasanya mengisinya dengan berbagai macam hal mulai dari bersosialisasi, makan, tidur, bersantai, bekerja, dan lain sebagainya. Kesibukan seperti itu kian hari kian beragam yang kadang membuat manusia sering lalai dalam mengerjakan sebagian tugas atau pekerjaan. Bahkan demi melakukan sesuatu hal yang disenangi, menyebabkan manusia jadi melupakan kewajiban mereka yang utama. Akhirnya, manusia mengeluh berandai-andai mempunyai waktu yang lebih untuk bisa menyelesaikan kewajiban itu. Padahal, manusia yang telah sukses pun mempunyai jumlah waktu yang sama dengannya.

Namun tanpa disadari, manusia ternyata melakukan beberapa hal yang justru membuang waktunya. Nah, apa kamu sering melakukan hal-hal berikut ini? Ayo cek!

1. Menonton televisi

Apa kamu menonton televisi karena merasa bosan? Ini biasanya terjadi ketika kamu tidak bisa memikirkan apapun lagi. Orang-orang yang memiliki televisi dirumahnya rata-rata menghabiskan lima jam dalam satu hari untuk menonton televisi dan lebih lengket duduk di sofa. Menonton televisi secara berlebihan dapat mengurangi tingkat fokus seseorang. Televisi seringkali menawarkan tayangan-tayangan yang menarik. Jadinya, kamu semakin memperpanjang durasimu bersantai menonton televisi demi tidak melewatkan tayangan yang ingin kamu tonton. Hal ini bisa membuatmu semakin kecanduan untuk menonton televisi. Waktumu untuk melakukan hal-hal yang lebih bermanfaat akan termakan habis oleh televisi!

Tak hanya itu, televisi juga menyajikan iklan-iklan dari berbagai produk. Iklan yang ditayangkan dikemas menarik sehingga menggugah hasratmu untuk berbelanja atau mencoba sesuatu. Padahal sebenarnya hal tersebut tidak begitu penting untuk kamu beli/lakukan. Kamu semakin disetir oleh keinginan dan nafsu. Pada akhirnya, kamu akan semakin boros.

2. Bermain media sosial

 

Media sosial sudah menjadi teman sehari-hari manusia untuk terhubung dengan orang banyak, saling berkomunikasi dan berbagi cerita. Ini juga merupakan sahabat dekat seorang FoMO (Fear of Missing Out). Akan tetapi, sosial media dapat membuatmu merasa waktu berjalan lebih cepat. Tidak terasa sudah satu jam, tidak terasa satu hari, dua hari, hingga satu minggu. Namun yang kamu lakukan hanya duduk atau rebahan sambil membuka Instagram atau Facebook dan melihat unggahan terbaru dari teman. Atau mengunggah story di Whatsapp kemudian kembali dalam beberapa saat untuk memeriksa siapa saja yang telah melihat story yang kamu buat. Hal ini sering terjadi di kalangan remaja yang telah akrab dengan teknologi dan media sosial. Secara tidak sadar, waktu sebanyak itu telah terbuang sia-sia!

3. Tidak menulis To-Do List

Pernahkah dalam satu hari, kamu merasa tidak ada pencapaian atau perkembangan? Jika iya, mungkin kamu belum sempat merencanakan harimu pada malam sebelumnya. Tidak menulis to-do list atau daftar tugas dalam satu hari bisa saja membuatmu gabut. Kamu merasa tidak ada kewajiban darurat atau jadwal berkumpul bersama teman.

Untuk mengatasinya, maka kamu bisa mencoba untuk membuat daftar tugas atau to-do list tentang apa saja yang ingin kamu lakukan dalam sehari. Caranya, tulis hal yang ingin kamu lakukan esok hari, misalnya mengerjakan tugas kuliah, mencoba menulis cerita pendek, atau membersihkan rumah. Kemudian beri kotak kecil di sebelah kiri tulisan tadi untuk memberi tanda centang ketika kamu sudah selesai melakukannya. Agar lebih spesifik, kamu bisa menuliskan jam berapa kamu ingin melakukan aktivitas tersebut sehingga kamu semakin siap menjalani aktivitasmu dalam sehari.

Dengan demikian, harimu menjadi lebih terstruktur dan kamu tidak bingung lagi apa yang akan kamu lakukan selanjutnya. Kamu jadinya sudah tau hal-hal apa yang ingin kamu kerjakan. Setelah memberi tanda centang pada tugas yang sudah selesai, maka kamu akan merasakan suatu kepuasan tersendiri saat memberi tanda centang tersebut. Kamu juga merasa sudah melakukan sesuatu hari ini. Membuat to-do list atau daftar tugas ini ternyata bisa membuatmu menjadi lebih produktif lho! Kamu jadi punya perkembangan dan mencatat progress setiap harinya!

4. Menunda pekerjaan

Menunda pekerjaan seringkali terjadi di kehidupan kita. Rupanya, ketika kita dihadapkan pada suatu tugas atau pekerjaan, kita akan merasa cemas dan bisa membuat kita kepikiran. Pada akhirnya demi mengurangi rasa cemas akan pekerjaan tersebut, kita malah menunda dan berleha-leha sehingga setidaknya untuk sementara waktu pikiran kita menjadi santai. Meskipun menunda dapat mendorong pikiran kreatif, namun hal ini tentu tidak baik untuk dijadikan kebiasaan. Kita sebaiknya tau mana yang  lebih dipilih sebagai prioritas dan mana yang tidak. Selain pada akhirnya merasa cemas ketika deadline telah dekat, selama kita menunda dengan bersenang-senang itulah tanpa sadar kita telah membuang waktu.

5. Hubungan yang tidak sehat

Berapa jumlah teman yang kamu punya? Berapa dari mereka yang mau berjalan susah senang bersama kamu? Berapa dari mereka yang hanya datang ketika sedang memerlukan kita saja? Sepertinya kita perlu untuk berpikir ulang tentang arti seorang teman. Kita bisa mulai membiasakan diri mengurangi waktu bersosialisasi dengan orang-orang demikian. Lama kelamaan kamu bisa menjadi semakin kecewa. Orang-orang yang selama ini kamu dukung, malah mereka tidak melakukan apapun untukmu!

Lalu apakah temanmu saat ini benar-benar ada untukmu? Jika iya, pertahankanlah hubungan kalian! Namun jika tidak, mungkin selama ini mereka hanya membuatmu membuang waktu daripada mendukungmu. Mulailah mencari seseorang yang dirasa dapat membantu, menerima dirimu apa adanya, menerima kekuranganmu dan dapat diajak bekerjasama. Daripada berteman dengan mereka yang masih gemar memanfaatkan atau membicarakanmu di belakang?

6. Terlalu banyak multi-tasking

 

Mengerjakan tugas sambil makan, mungkin juga sambil menjawab telepon dari teman atau mendengarkan musik. Mempunyai banyak pekerjaan di waktu yang bersamaan justru menurunkan tingkat produktivitas sebesar 40%. Ketika sedang multi-tasking, otakmu akan dipaksa untuk memikirkan berbagai macam hal di waktu yang bersamaan. Terkadang ini bisa membuat kita pusing dan tertekan, bukan? Tak jarang pada akhirnya orang lebih memilih lepas tangan terhadap tugas-tugasnya untuk jangka waktu tertentu.

Seperti mengisi segelas air, gelas akan lebih cepat penuh ketimbang mengisi beberapa gelas air secara bergantian di waktu yang sama. Cobalah untuk fokus kepada satu atau dua pekerjaan yang kamu jadikan prioritas terpenting. Pikirkan lagi pekerjaan-pekerjaan lain apakah perlu diselesaikan saat itu juga atau malah masih bisa kamu lakukan besok atau minggu depan!

7. Tidak menyiapkan daftar belanja

 

Pernah berkeliling ria di tempat perbelanjaan tapi tetap bingung ingin membeli apa? Bisa jadi kamu belum menyiapkan daftar belanja. Hal ini mungkin pernah terjadi di kehidupan kita dimana kita berada di situasi merasa sedang ingin membeli sesuatu namun entah kita tidak tahu atau lupa ingin membeli kebutuhan apa yang diperlukan. Akhirnya, kita memutuskan untuk tidak ambil pusing dengan memanjakan diri membeli makanan atau singgah ke cafe.

Hal tersebut tentu bisa diatasi. Sebelum pergi berbelanja, cobalah untuk memeriksa kulkas atau barang-barang lain yang stoknya habis atau mulai habis. Catatlah di kertas kecil yang mudah kamu bawa atau untuk kamu simpan di dalam saku. Untuk hal ini, disarankan untuk tidak menuliskan daftar belanja di dalam ponsel karena kurang praktis. Bawalah catatan tersebut ketika kamu ingin berbelanja. Dengan cara ini, kita dapat menghindari acara tour di tempat perbelanjaan yang bisa membuang waktu. Kita akhirnya juga sudah tau ingin membeli apa dan ke bagian toko mana saja harus kita datangi. Tak perlu bingung lagi!

8. Kehilangan sesuatu

Sering lupa dimana kamu menaruh barang? Ini adalah akibat yang ditimbulkan ketika kita tidak mengorganisir benda-benda yang kita miliki, atau tidak terbiasa mengembalikan benda tersebut ke tempat asalnya. Untuk mengatasinya, kita bisa mencoba meluangkan waktu sejenak untuk membereskan barang-barang di area tertentu meskipun kelihatannya tidak begitu berantakan. Bisa dimulai dari lemari pakaian atau meja kerja. Selain akan terlihat rapi, barang-barang yang kita miliki pun akan terasa lebih nyaman dan indah ketika dipandang. Kita tidak pernah tahu apakah benda yang kita cari bisa jadi selama ini bukan hilang, tetapi terselip di salah satu sudutnya. Pasti rasa bahagianya sama persis ketika kita tiba-tiba menemukan uang yang lupa kita keluarkan dari saku celana!

Nah, itu tadi 8 hal yang bisa membuang waktumu. Mana saja yang sering kalian lakukan atau alami? Mulai sekarang, coba hindari hal-hal di atas yuk. Atau setidaknya kurangi porsinya ya!

Sumber: balancethroughsimplicity.com